研究女性减肥也有一定的时间了，特别是看了很多关于女性跆拳道减肥的文章，有时真的觉得很好笑，写文章的人严格来说是乱写的，根本没有实践的根据。我练跆拳道前前后后加起来也有9年了，算是一个教练吧。练跆拳道的女生，通常身材只有2个极端，一个就是很瘦的，一个就是很胖的，特别是大腿部位，因为taewkondo是以腿部的打击为主，拳为附，所以腿部的训练量和运动量是最大的，特别是臀部位置。
女性练跆拳道，动作不规范或者错误的练习方法会导致臀部发胖和大腿的加粗。
1.为什么会臀部发胖？
跆拳道的踢腿动作8成以上都要靠提腿，转腰来完成，所以臀部和大腿的运动量是最大的，肌肉特别容易结实，而且训练的时候，有的女孩子为了偷懒，怕辛苦，不按标准来练习，或者练习的时候动作不规范都是导致臀部和大腿发胖的原因之一。不过动过规不规范这个定义不好说，严格来说每个人练到一定时间都会有自己的风格。
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