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瑜伽丰胸法:塑造丰满翘臀丰胸S型身材
2016-10-25 09:58:17   来源:   评论:0 点击:

瑜伽丰胸法:塑造丰满翘臀丰胸S型身材

瑜伽丰胸法:塑造丰满翘臀丰胸S型身材

瑜伽丰胸法:塑造丰满翘臀丰胸S型身材
翘臀丰胸瑜伽怎么做才对?怎样才能达到前凸后翘的S型身材,除了腰够瘦之外,胸部的丰满以及臀部的圆翘也是必须的。今天小编教你做丰胸又翘臀的瑜伽动作,帮你打造S级美人。下面向您介绍一下翘臀丰胸瑜伽

  翘臀丰胸瑜伽之鱼式

  功效:

  扩胸、强化气管及甲状线功能;若是女性做,还能丰胸、美胸,让您变成窈窕的美人鱼。

  要领:

  1.身体平躺,双脚并拢,双手置于腰边进行准备。

  2.头向内缩顶住地板,手肘弯曲双手握拳,紧靠胸部两侧,尽可能将胸部推高。

  3.双手由胸部两侧向前伸展约45度,停留5秒后,再慢慢还原。

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