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女性瘦身减肥的挚爱 山药食谱强推荐
2013-07-06 12:57:52   来源:   评论:0 点击:

对于想要瘦身减肥的MM来说,山药是个很好的选择。山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望。

女性瘦身瘦身减肥的挚爱 山药食谱强推荐

   对于想要瘦身瘦身减肥的MM来说,山药是个很好的选择。山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药是一种高 营养、低热量的食品,可以放心地食用而不会有发胖的后顾之忧。 山药还有助于肠胃的消化吸收,防止心血管脂肪的沉积。同时,山药还有健脾,补血助眠以及清凉退火的功效。

  注意:有便秘症状的MM们不宜食用山药。不可以与碱性药物同服。

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